Monika Archive

Sort Posts by:

Dlaczego warto jeść śliwki?

Śliwki mają wiele cennych właściwości. Można do nich zaliczyć ochronę przed wolnymi rodnikami, czy regulacje trawienia. Poznajcie, więc wszystkie powody, dla których warto jeść śliwki.

Co jeść przed i po bieganiu?

To, jaki pokarm dostarczamy do naszego organizmu, ma duży wpływ na nasz wygląd oraz efekty ćwiczeń. Bieganie z pozoru jest bardzo banalną czynnością, jednak chcąc jak najwięcej z niego „wyciągnąć”, warto odpowiednio się odżywiać.

Powody, dla których warto pić świeżo wyciskane soki

Większość soków, które dostępne są w sklepach, zostały poddane pasteryzacji, tak aby miesiącami mogły leżeć na półkach sklepowych. Soki z napisem jednodniowe, które musimy spożyć w ciągu 24 godzin, są droższe, ale zdrowsze od tych, które dobrze znamy. Są one także droższe, dlatego może warto lepiej samemu