Czas zapomnieć o przykrych wspomnieniach z dzieciństwa, kiedy to mama wmuszała w nas wszystko co zielone, zdrowe i niesmaczne. W prawdzie szpinak bogaty jest w żelazo, potas, kwas foliowy czy antyoksydanty, ale wtedy nie za bardzo nas to interesowało. Złe przyrządzanie szpinaku na długie lata zniechęciło do
My Polacy bardzo lubimy, wręcz kochamy zupy. Niestety większość z nas coraz częściej rezygnuje z nich, gdyż są zbyt kaloryczne. Nie musimy jednak ich omijać z daleka. Jak to? W tym artykule przedstawię 5 przepisów na smaczne i dietetyczne zupy, czym udowodnię że zupa może być dobrym
Ci z nas, którzy są chrześcijanami doskonale wiedzą, że Święta Wielkanocne poprzedza post. Post w religii katolickiej, rozumiany jest, jako czas, w którym dobrowolnie powstrzymujemy się lub ograniczamy od korzystania z jakiegoś dobra. W okresie postu, który rozpoczyna się od Środy Popielcowej, słyszymy w kościele o męce
Moda na odchudzanie trwała, trwa i trwać będzie jeszcze przez długie lata. Jest tak, dlatego że nieustannie marzymy o szczupłej sylwetce. Aby ją osiągnąć szukamy przeróżnych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. I tak oto zachwycamy się różnymi suplementami diety, ziołami, herbatkami, czy ostatnio dość popularną zieloną kawą.
Chyba nikt nie wyobraża sobie tego, aby nasz obiad nie składał się z dwóch dań. Na obiad powinno być pierwsze danie, czyli nasza zupa i drugie danie tzn. ziemniaki z mięsem lub coś innego. No dobrze, ale w tym artykule skupię się przede wszystkim na zupie, która
Czy są wśród nas ludzie, którzy nie lubią słodyczy? Odpowiedź na to pytanie nie powinna nikomu sprawić problemu – oczywiście, że nie. Co prawda, niektórzy obawiają się, że jedząc słodycze mogą przytyć, ale obecnie i z tym łatwo sobie poradzić. Mowa tu oczywiście o deserach, które nie
Sushi, czyli jednym słowem surowa ryba. Przysmak ten zawiera duże ilości białka i minimalne wartości tłuszczu. Może dlatego twórcy sushi – Japończycy słyną z długowieczności i zarazem nie mają problemów z otyłością. Potrawą tą zajada się coraz więcej Polaków, dlatego w tym artykule postanowiłam powiedzieć, jak zrobić
To pomoże Nam schudnąć! Warzywa wspomagające odchudzanie. We współczesnym świecie większość z nas stara się w większym lub mniejszym stopniu dbać o swoją sylwetkę. By walczyć ze zbędnymi kilogramami, próbujemy różnych sposobów. Wśród nich możemy wymienić np. ćwiczenia, sport, dietę. No właśnie być na diecie to
Zapewne coraz więcej z nas marzy o idealnej sylwetce – najlepiej już, teraz/zaraz, w tym momencie. Aby to osiągnąć zaczynamy się odchudzać tzn. wiecznie jesteśmy na diecie i spędzamy większą cześć dnia w siłowni, tylko po to, żeby mieć nienaganną figurę. Jeśli to przynosi marne efekty
Wielu z nas w obecnych czasach cierpi z powodu otyłości lub nadwagi. Winny temu jest przede wszystkim nasz zły tryb życia. Na, który składa się nie zdrowe, tłuste jedzenie oraz słodkie przekąski i napoje. A także mała aktywność fizyczna lub jej brak. Próbujemy z tym jakoś
