Widok postów

Co jeść przed i po bieganiu?

To, jaki pokarm dostarczamy do naszego organizmu, ma duży wpływ na nasz wygląd oraz efekty ćwiczeń. Bieganie z pozoru jest bardzo banalną czynnością, jednak chcąc jak najwięcej z niego „wyciągnąć”, warto odpowiednio się odżywiać.

Powody, dla których warto pić świeżo wyciskane soki

Większość soków, które dostępne są w sklepach, zostały poddane pasteryzacji, tak aby miesiącami mogły leżeć na półkach sklepowych. Soki z napisem jednodniowe, które musimy spożyć w ciągu 24 godzin, są droższe, ale zdrowsze od tych, które dobrze znamy. Są one także droższe, dlatego może warto lepiej samemu

Patelnia ceramiczna czy granitowa – co wybrać?

Patelnia w kuchni to jeden z najważniejszych sprzętów kuchennych. Bo, jak to bez jej pomocy przyrządzić jajecznicę, schabowego lub wiele innych dań. Po prostu nie da się! W każdym domu powinno być kilka takich patelni o różnym przeznaczeniu. Ważne jest, by były przynajmniej 2 – 3 sztuki