To, jaki pokarm dostarczamy do naszego organizmu, ma duży wpływ na nasz wygląd oraz efekty ćwiczeń. Bieganie z pozoru jest bardzo banalną czynnością, jednak chcąc jak najwięcej z niego „wyciągnąć”, warto odpowiednio się odżywiać.
Większość soków, które dostępne są w sklepach, zostały poddane pasteryzacji, tak aby miesiącami mogły leżeć na półkach sklepowych. Soki z napisem jednodniowe, które musimy spożyć w ciągu 24 godzin, są droższe, ale zdrowsze od tych, które dobrze znamy. Są one także droższe, dlatego może warto lepiej samemu
Wiele osób twierdzi, że dieta to sporo wyrzeczeń, specjalnie dla was mamy kilka produktów, dzięki którym zobaczycie, że odchudzanie może być przyjemne.
Makaron tuczy – ile razy słyszeliście takie stwierdzenie? Jest on nie tylko nieprawdziwe, a może spowodować, że nasza dieta będzie mało skuteczna. Sprawdźmy, więc jakie inne mity zostały nam wpajane.
Patelnia w kuchni to jeden z najważniejszych sprzętów kuchennych. Bo, jak to bez jej pomocy przyrządzić jajecznicę, schabowego lub wiele innych dań. Po prostu nie da się! W każdym domu powinno być kilka takich patelni o różnym przeznaczeniu. Ważne jest, by były przynajmniej 2 – 3 sztuki
